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Pratiche di respirazione per la vita quotidiana e per lo sport

Pratiche di respirazione per la vita quotidiana e per lo sport

Mar 24, 2019 |

Il Corso è composto da 2 INCONTRI: 15 APRILE 2019 DALLE 19:00 ALLE 20:00 29 APRILE 2019 DALLE 19:00 ALLE 20:00 NB: SONO CONSIGLIATI ABITI COMODI E UN MATERASSINO ISCRIZIONE: per ragioni organizzative l’iscrizione e’ obbligatoria: https://respirazione.eventbrite.it Contributo alle spese: 5 € ad incontro a titolo di copertura spese e raccolta fondi kro DESCRIZIONE: Il respiro è l’azione che per eccellenza rappresenta la vita. Importante ed indispensabile, tanto da essere uno dei gesti spontanei del nostro corpo. Si tratta di un atto che spesso diamo per scontato e che, invece, se gestito con la giusta attenzione, ci può fare ottenere risultati eccellenti. Durante i due incontri vedremo insieme come si pratica la respirazione addominale e alcune tecniche di respirazione utilizzate in oriente. OBIETTIVI: – Acquietare la mente e riequilibrare l’energia del nostro corpo. – Questi effetti consentono via via di raggiungere una maggiore concentrazione, uno stato di serenità e di calma che ci permettono di concentrare le forze prima e durante le prestazioni sportive e affrontare meglio momenti difficili e impegnativi. A CURA DI:  STEFANO BOMPANI Coordinatore del gruppo di meditazione Tibetana “Med-Ita” per AQE Presidente di Prothon Lab A.S.D. e di...
Intelligenza Emotiva Applicata

Intelligenza Emotiva Applicata

Mar 13, 2019 |

Descrizione EVENTO SOGGETTO A CONTRIBUTO SPESE di 50 € (di cui 5 € di tessera associativa Prothon Lab) PER CHI HA GIA’ LA TESSERA PROTHON LAB IL CONTRIBUTO SARA’ di 45 € MINIMO 10 PARTECIPANTI ————————————————- Data e ora del corso: 13 Aprile dalle ore 9:30 alle ore 16:30 Docente: Dr. GIORGIO CARTA Medico Chirurgo, Psicologo, Medico esperto in Omeopatia Hahnemanniana e Omotossicologia. Luogo: Saletta Associazione DiPetto – Via Guardia Nazionale, 17, San Giovanni in Persiceto (BO) Organizzatori: Evento organizzato da Prothon Lab in collaborazione con Associazione DiPetto. Programma del corso: SI PUÒ EVITARE LA TRISTEZZA? SI PUÒ CONTENERE LA COLLERA? COME SI POSSONO PADRONEGGIARE LE EMOZIONI? È POSSIBILE RISPETTARE LE EMOZIONI DEGLI ALTRI SENZA IGNORARE LE NOSTRE? LE EMOZIONI POSSONO GETTARCI NELLA DISPERAZIONE O FARCI RAGGIUNGERE LA FELICITÀ, ACCOMPAGNANO E TALVOLTA PROVOCANO I NOSTRI SUCCESSI E I NOSTRI FALLIMENTI. NON SI PUÒ NEGARE IL LORO POTERE E L’INFLUENZA CHE ESERCITANO SULLE SCELTE, NEI RAPPORTI CON GLI ALTRI O SULLO STATO DI SALUTE. QUESTO CORSO AIUTA A COMPRENDERE E AD ESPRIMERE LE EMOZIONI PER IMPARARE A TRASFORMARLE IN PUNTI DI FORZA DELLA PERSONALITÀ ARGOMENTI TRATTATI Definire le emozioni Le diverse teorie psicologiche delle emozioni Comprendere la differenza tra emozioni e stati d’animo Controllo, consapevolezza e motivazione La fisiologia delle emozioni Il pensiero e le emozioni Contenere la collera e dirigere la paura Esprimere gioia e felicità Emozioni ed autostima I pensieri automatici Emozioni come strumento di consapevolezza Esercizi pratici di comunicazione, introspezione e meditazioni. PER RAGIONI ORGANIZZATIVE È OBBLIGATORIA L’ISCRIZIONE PRENOTATI...